?

Log in

No account? Create an account

Вчера | Сегодня



Добро пожаловать в девятый день практикума "Моя творческая сила"!

Сегодня я хочу рассказать вам о практике, которая в свое время здорово повлияла на меня и на мою жизнь - и с тех пор я рекомендую ее всем. В оригинале она называлась "волшебный кувшин", но я использовала шкатулку, поэтому называю упражнение "Волшебная шкатулка". Для него вам понадобится шкатулка - хотя вы вполне можете выбрать кувшин или большую стеклянную емкость. В вашу волшебную шкатулку/кувшин вы будете складывать записки с вдохновляющими мыслями, вашими или чужими, с мотивирующими цитатами и с похвалами, которые вы слышали в свой адрес. Каждый раз, когда ваше расположение духа оставляет желать лучшего, вы можете достать из шкатулки/кувшина записку наугад и прочитать то, что там написано.

Форматы записок могут быть самыми разными. Я использую простые бумажные ленты, кто-то делает что-то вроде открыток и даже рисует на своих записках. Не забывайте пополнять ваш вдохновляющий кувшин/шкатулку регулярно! Это поможет вам развить навык осознанности и концентрации на хороших мыслях. Вскоре вы заметите, что сам факт наличия волшебной шкатулки/кувшина рядом поднимает вам настроение. Неудивительно - ведь они наполнены мотивацией и поддержкой.

До встречи в завтрашнем видео!

Слушайте свое сердце,

С любовью, Настя


Buy for 10 tokens
***
...

Комментарии

( 6 слов — Сказать )
streletc_art
9 авг, 2018 23:20 (UTC)
Очень здорово! ))
kotomyava
10 авг, 2018 07:33 (UTC)
У меня есть "волшебный" gogle note: в него я складываю цитаты из читаемых книг, с тегами. Потом пересматриваю.
era_elto
10 авг, 2018 11:18 (UTC)
Когда переписываешь от руки, совершенно другой эффект. Мы видим свой почерк. Рекомендую попробовать ;)
kotomyava
10 авг, 2018 11:24 (UTC)
Пробовала. Заметки победили.
Зена Огнева
11 авг, 2018 00:40 (UTC)
О, мне так нравится эта идея)) напишу письменные отзывы людей на мои рассказы, которые вдохновляют и т д.
era_elto
11 авг, 2018 13:35 (UTC)
Да-да, это как раз про это ) я когда-то собирала все отзывы в отдельный файл, он назывался "похвалы". И он меня очень вдохновлял )
( 6 слов — Сказать )

Профиль

writing365
Ни дня без строчки
- Сегодня ты писал?

- Да.

- Значит, сегодня ты - писатель.

(с) Джулия Кэмерон, "Право писать"

Метки

Разработано LiveJournal.com