?

Log in

No account? Create an account

Вчера | Сегодня



Добро пожаловать в двенадцатый день практикума "Моя творческая сила"!

Наше сегодняшнее задание в чем-то перекликается с заданием девятого дня (напомню: речь шла о волшебной шкатулке). Мы начинаем составлять список "Похвалы". В него можно включать все хорошее, доброе и приятное, что говорили вам другие люди (не обязательно о творчестве). И главное здесь - постоянно его пополнять. Для этого важно либо иметь при себе маленький блокнот, либо фиксировать услышанное в электронном виде (я много лет использовала для этой цели блокнот Evernote). Наша цель - научиться фокусироваться на хорошем.

Каждый раз, когда я даю это задание на своих тренингах, хотя бы один человек да спросит: "А я не стану полным и окончательным эгоистом?". И я отвечаю: нет. Во-первых, каждый третий человек на планете Земля на самом деле не любит себя (хотя может утверждать обратное). У нас постоянные проблемы с самооценкой. Во-вторых, для творческого человека любовь к себе очень, очень важна, потому что творчество - это и есть любовь, именно так можно назвать энергию, источник которой мы ищем. Неуверенность, страх осуждения или неприятия и все, что вы можете сюда приписать - враги любви. Поэтому мы учимся концентрироваться на хорошем. Может ли эта практика "отучить" вас воспринимать критику? За собой я такого не замечала. За другими людьми - аналогично. Мы начинаем относиться к критике иначе, это да. Мы пропускаем ее через три фильтра, которые я называю "фильтры мудрости":

- правда;

- доброта;

- польза.

Если критическое замечание не проходит через один из этих фильтров, его можно смело отметать - никакая это не критика.

До встречи в завтрашнем видео!

Слушайте свое сердце,

С любовью, Настя


Buy for 10 tokens
***
...
- Сегодня ты писал?

- Да.

- Значит, сегодня ты - писатель.

(с) Джулия Кэмерон, "Право писать"

Метки

Разработано LiveJournal.com