Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

инста

Авторская арифметика. Отчет №17. Запечатлеть момент

Всем хаю-хай!

Рубрика «Ежедневная Авторская арифметика», с вами Аня, и сегодня мы поговорим о моментах.

Под моментами я понимаю что угодно. Момент жизни, момент фильма, момент озарения, момент истины... Какой угодно.

Я не буду вдаваться в философию на тему «жить здесь и сейчас»: в конце концов, я не философ, не психолог, и вообще какой-то левый черт с горы, который пришел тут неожиданно и права не имеет учить вас жизни. Впрочем, я отвлеклась. Давайте для простоты представим, что каждый из нас, кто читает этот пост — человек, который живет настоящим, не отвлекаясь на тягостное прошлое и не загадывая депрессивное будущее :). Скажу лишь, почему это важно. 

Когда мы слишком много оборачиваемся назад, мы упускаем множество вещей, которые важны и нужны здесь и сейчас. Мы живем прошлым вместо того, чтобы наслаждаться настоящим, и это «настоящее» ускользает из наших рук, не успевая делать нас счастливыми. Аналогично с заглядыванием в будущее: мы можем настолько увлечься планами о грядущих нескольких десятках лет, что совершенно не заметим, что нужны кому-то прямо в эту минуту.

Откровенно говоря, с творчеством все то же самое. 

Collapse )

А какими способами запечатления своих идей пользуетесь вы?

Чек-лист прилагаю ниже, по традиции.

1. Делимся успехами. В цифрах)

2. Рассказываем о сложностях.

3. Публикуем отрывки из написанного.

4. Рассказываем о том, какие эмоции сегодня испытывали.

5. Как вы сегодня отдыхали? 

6. Что сказал вам сегодня ваш внутренний критик?

Сказочного успеха и пряной радости!

Ваша Анна Клирик.

Buy for 10 tokens
***
...
Насть эльфеночек

Авторская арифметика. Отчет №6. Оглянуться на прошедшую неделю


Всем добрый мур!

В эфире "Авторская арифметика", с вами Настя, и сегодня, в субботу, за один день до официального воскресного отчета рубрики, я предлагаю вам сделать две вещи. Первая - оглянуться назад и вспомнить предыдущие пять постов. Они были важными, и я хочу убедиться в том, что желающие основательно поработать над собой ничего не пропустили.

Понедельник. Кто ты, моя эмоция? Мы обсуждали тему эмоций и учились сознательно переключать наши состояния.

Вторник. Каждый роман хочет быть написанным. Мы работали с ограничивающими убеждениями. Нет, не просто записывали их, а вот прямо меняли формулировки. Это САМЫЙ важный пост на этой неделе, и я не преувеличиваю.

Среда. Места силы. Мы рассказывали о местах, которые помогают нам подзаряжать наши энергетические творческие батарейки.

Четверг. Приоритеты - это не то, что вы о них думали. Мы говорили о потребностях, целях и о том, что же такое "приоритет". И - нет. Это на самом деле не то, о чем вы думали.

Пятница. Немного писательской правды. Мы говорили о нашей аудитории и задавали себе очень важные вопросы, ответы на которые рано или поздно повлияют на ход нашей творческой карьеры.

Искренне надеюсь на то, что выложенные материалы показались вам актуальными и в чем-то помогли. А если вы не читали их по каким бы то ни было причинам (к примеру, по самой очевидной, очень часто актуальной и для меня - на данный момент новая информация вам просто-напросто не нужна), то буду рада вашим ответам на второй вопрос. Он касается самих отчетов. Друзья, находите ли вы полезными ежедневные отчеты в "Авторской арифметике"? Помогают ли они вам внедрять писательский режим и тренировать писательскую дисциплину? Вдохновляет ли вас обсуждение важных тем? Отчеты других участников? Есть ли у вас какие-то рекомендации касательно улучшения отчетов? Возможно, нам стоит поднять определенные темы? Добавить какие-то пункты к пока что миниатюрному чек-листу? Пожалуйста, делитесь своим мнением в комментариях, оно ОЧЕНЬ важно для всех нас!

Что же, все важное сказано. Переходим к сегодняшнему отчету и приветствуем наш миниатюрный чек-лист!

1. Делимся успехами в цифрах. Слова или знаки - как вам привычнее.

2. Рассказываем о сложностях и уроках, без этого никуда.

3. Делимся отрывками из написанного и не жадничаем.

4. Рассказываем об эмоциях. Надеюсь, вы уже поняли, почему я попросила вас их отслеживать, и заметили связь между творчеством и вашим эмоциональным состоянием. Если да, то продолжайте в том же духе. Это очень, очень полезное упражнение.

Сегодня - мое последнее дежурство в "Авторской арифметике". В понедельник я передаю эстафетную палочку замечательной evaraykir. Но если кто-то хочет взять ее неделю, мы будем рады. И вообще, мы будем рады, если кто-то согласится участвовать в написании ежедневных отчетов. Я всегда приветствую такое желание, потому что посты участников помогают сообществу становиться сообществом.

Слушайте свое сердце,

С любовью, Настя


Насть окно музыка

Авторская арифметика. Отчет №3. Места силы


Всем добрый мур!

В эфире "Авторская арифметика", с вами Настя, и сегодня тема у нас мистическая. Или лучше сказать "эзотерическая"? Давайте используем более нейтральный термин - "духовная". А поговорим мы с вами о местах силы.

Думаю, многие из вас замечали, что, находясь в разных местах, мы ощущаем себя по-разному. "Дом" - это не дом или квартира, а то чувство, которое мы испытываем, находясь там. То же самое можно сказать об офисе, косметическом салоне, магазине, баре, ночном клубе, кафе, библиотеке, аудитории университета... один бар не вызывает ровным счетом никаких эмоций у вашего друга, а вы недоумеваете: как это? Ведь тут так уютно! И музыка шикарная, и бармен улыбается, и собеседники отличные! Если у вас есть любимые кофейни, куда вы приходите не столько для того, чтобы пообедать или выпить капучино, сколько для того, чтобы подзарядить личные энергетические батарейки, то вы понимаете, о чем я. Кому-то хорошо работается в библиотеках. Кому-то хорошо размышляется в парке с маленьким искусственным озерцом. Кто-то начинает лучше слышать внутренний голос, когда гуляет по ночным улицам. Все это - наши места силы. Мы знаем об их существовании, но, к сожалению, мало кто из нас осознанно использует этот ресурс. Или, если говорить точнее, мы сперва опустошаем нашу энергетическую батарейку практически до ноля - и лишь в такие моменты останавливаемся: ого, кажется, я немного устал, и мне требуется отдых.

Для творческого человека энергетический баланс - это основной рабочий инструмент. Если мы не в ресурсе, то принимаем и принимаем, и, следовательно, не можем отдавать, а отдача - суть любого искусства. Поэтому нам необходимо заполнить наш бензобак до того, как машина остановится на пустынном ночном шоссе. Вместо того, чтобы бесцельно гонять по дорогам, устремимся к нашему месту силы. Кстати, а вы знаете, где оно находится?

Конечно, для каждого места силы свои. Экстраверты подзаряжаются от людей. Интровертам необходимо одиночество. Но я склонна полагать, что творческий поток становится по-настоящему неудержимым лишь в тех случаях, когда мы восстанавливаем нашу связь с природой. Это может быть лесная прогулка, поход с ночевкой в компании друзей, купание в море, созерцание рассвета или заката. Вы можете подняться на крышу и посмотреть на звезды, понаблюдать за луной, послушать ночные звуки. Мой безусловный фаворит - лес, это связано с деятельностью моих предков по материнской линии. А что дает энергию вам? Если вы еще об этом не задумывались, то предлагаю написать несколько вариантов и протестировать их, не отходя от кассы. И рассказать нам о своих результатах.

Ну, а теперь - к отчету. Делимся успехами и инсайтами, рассказываем о сложностях, хвастаемся цитатами! И - эмоции. Обязательно эмоции. Что вы сегодня испытывали? Приходилось ли вам использовать техники для переключения состояний? Если да, то какие, и сработало ли? Если не сработало, то почему?

Слушайте свое сердце,

С любовью, Настя


Эра сучка

30 творческих уроков. День 26. Напишите плохой роман



Приветствую в двадцать шестом творческом уроке!

За эту рекомендацию меня часто критикуют. Ведь я, как ни крути, наставник, работаю с людьми, которые осваивают писательское мастерство, и я должна нести ответственность за то, что говорю. Что же. Я несу ответственность за то, что я говорю. И я утверждаю, что каждому писателю необходимо иметь как минимум один плохой роман своего авторства. Почему? Сегодня мы об этом поговорим.

Слушайте свое сердце,

С любовью, Настя


Эра сучка

30 творческих уроков. День 25. Ведите учет своих побед



Приветствую в двадцать пятом творческом уроке!

Мы часто слышим, что хвастаться - это нехорошо, и воспитанным людям следует принижать ценность своих достижений. Многие из нас понимают, что это глупо, ведь достижения-то наши, зачем их искусственно обесценивать? Тем не менее, часто писатели занимаются именно этим. Обесценивают свои достижения. Они говорят либо о том, что они могли бы сделать, но не сделали, либо о планах на будущее, которые "скорее всего, не воплотятся, потому что..".

Предлагаю сегодня поговорить о том, почему нужно вести учет своих побед.

Слушайте свое сердце,

С любовью, Настя


Эра сучка

30 творческих уроков. 19. Извлекайте уроки из неудач



Приветствую в девятнадцатом творческом уроке!

Творческие люди переживают неудачи разными способами. Кто-то просто перешагивает и идет дальше. Кто-то любит пострадать на публику, но в итоге все равно идет дальше. Проблема таких подходов заключается в том, что уроки, которые мы не выучили, имеют свойство возвращаться и портить нам жизнь. Возможно, речь идет о чем-то, что связано с непониманием читателей. Возможно, речь идет о навыках, в которых, как вы считаете, вы не очень сильны. Какими бы ни были наши неудачи, очень важно работать с ними, анализировать и принимать меры.

1. Найдите место, где вас никто не будет трогать, возьмите ручку, бумагу и честно опишите произошедшее. Выпишите ваши мысли в свободной форме. Поймите, что на самом деле произошло.

2. Копайте так глубоко, как можно. Докопайтесь до самой сути. Нет такого - "у меня проблема с сюжетом" или "у меня проблема с персонажами". В чем именно заключается проблема с сюжетом? А с персонажами? А с описаниями? А со словарным запасом? В каких случаях вам не хватает слов?

3. Ищите материалы, которые вам помогут. Вот здесь вы поймете, добросовестно ли выполнили второй пункт. Потому что чем меньше конкретики в вашем ответе, тем меньше вероятности найти что-то стоящее. Знаю писателей, которые годами страдают от проблем с сюжетом или персонажами. Но все статьи, которые они читают, "плохо, ужасно, полный отстой, куча "воды", автор не понимает, о чем говорит". Да, такие статьи бывают, не спорю. Но если ВСЕ статьи, которые вам попадаются, такие, то дело не в статьях.

4. Решайте проблемы постепенно. Об этом мы уже говорили в видео, посвященном сильным и слабым сторонам. Нужно работать над одним навыком, потом - еще над одним. Полностью концентрироваться на чем-то определенном. Так ваши шансы на успех будут намного выше.

Завтра мы поговорим о старых вещах. Не переключайтесь, потому что вы на правильном канале!

Слушайте свое сердце,

С любовью, Настя


Эра сучка

30 творческих уроков. 18. Первый роман - отстой



Приветствую в восемнадцатом творческом уроке!

Первый роман, как бы мы к нему ни относились, всегда будет для нас особенным. Возможно, вы уже написали его (и написали не один роман после первого романа). Возможно, вы пишете его сейчас. Возможно, вы планируете написать первый роман. Или же только мечтаете об этом. И, если вы его еще НЕ написали, то вот вам две рекомендации, основанные на личном опыте. Ни в коем случае не говорю, что поступать следует только так, выбор в любом случае ваш!

1. Первый роман - почти всегда отстой.

Даже в том случае, если по завершении вы восхищаетесь им. Почему это происходит? Потому что чем дольше мы пишем, тем больше у нас опыта. Планка поднимается, мы можем больше. Рано или поздно мы начинаем критически оценивать написанное раньше. И неизменно приходим к выводу, что в прошлых книгах нет ничего хорошего. ВНИМАНИЕ! Это не означает, что первый роман не будет вам дорог по личным причинам! Это означает, что вы будете недовольны им с профессиональной точки зрения.

2. Никогда. Не. Переписывайте. Первый. Роман.

Никогда, никогда, никогда.

Это я говорю вам как человек, потративший на это занятие пять лет. Что получилось в итоге? Верно. Первый роман, которым я недовольна. Что бы получилось, если бы я написала первый черновик, а потом отредактировала бы и "послала историю в мир"? Верно. Первый роман, которым я недовольна. В переписывании есть две опасности. Первая - собственно, опасность никогда не закончить произведение. Я знаю людей, которые пишут первый роман восемь, десять лет, но от завершения весьма и весьма далеки. Вторая - опасность увязнуть в истории, тем самым добровольно лишив себя возможностей творческого роста. Главная беда тут в том, что вы все же растете, пусть и варитесь в одной и той же истории. Каждый вариант лучше предыдущего, но он вас не устраивает - и вы переписываете снова. И снова. И снова. Но это бесконечный процесс, потому что рост тоже бесконечен. Я знаю, как сложно отпускать героев (у меня тоже с этим проблемы). Но очень важно чувствовать тот момент, когда история уже рассказана. Не бойтесь ставить точку и идти дальше! Если вы привязались к герою, напишите еще одну историю с его участием (к слову, привязанность к персонажам - довольно распространенный среди "писателей" недуг, так появляются восхитительные серии, которые мы буквально проглатываем). Но обязательно завершите предыдущую!

Завтра мы коснемся темы неудач. Не переключайтесь, потому что вы на правильном канале.

Слушайте свое сердце,

С любовью, Настя


Эра сучка

30 творческих уроков. День 11. Ищите возможности, а не причины



Добро пожаловать в одиннадцатый творческий урок!

Можно ли выбрать один - только один - навык, наличие которого "делает" успешного в любой сфере человека? Я убеждена, что можно (это, разумеется, не означает, что ТОЛЬКО благодаря этому навыку вы добьетесь успеха, и другие не нужны). И этот навык - умение видеть возможности для действий, а не оправдания для бездействия.

Я встречала начинающих и опытных авторов, которые постоянно искали оправдания своему бездействию. Внешние условия виноваты, настроение не то, я слишком молод или слишком стар. Кого среди них больше? Увы, не новичков, и этот факт смущает меня больше всего. Некоторые опытные авторы всерьез уверены, что, взобравшись на Олимп, можно сложить лапки и почивать на лаврах. А те, новички - те пусть поработают, как я когда-то работал! Какая коварная ловушка. Здесь-то люди и попадают в ситуацию стеклянного потолка: вроде реализован, вроде нет, но не вижу дальнейших путей для развития. Правда в том, что чем больше у вас опыта, тем значительнее ваши цели - и тем тяжелее нужно работать. Что для этого нужно? Помимо таких очевидных вещей, как самодисциплина и, собственно, цели? Верно. Умение видеть возможности, фокусировать внимание на них, а не на оправданиях.

В определенную единицу времени мы можем либо видеть возможность и идти к ней, либо сидеть на месте и объяснять себе и окружающим, почему мы сидим. У многих из нас есть опыт, и мы умеем объяснять красиво. Но толку от этого нет. Потому что людей судят не по словам, а по результатам. Если вы идете, результат есть. Если сидите - его нет. Все очень просто. И все зависит только от вас.

Завтра мы поговорим о другом писательском навыке, не менее важном, чем видение возможностей. Не переключайтесь, потому что вы на правильном канале.

Слушайте свое сердце,

С любовью, Настя


Эра сучка

30 творческих уроков. День 10. Знайте свои сильные и слабые стороны



Добро пожаловать в десятый творческий урок!

Мы много говорили о том, что неотъемлемая часть творческого процесса (и жизни творческого человека в общем) - постоянный рост. Но эффективно расти можно только в том случае, если мы знаем, над чем работать. Для этого мы должны знать наши сильные и слабые стороны. На своих практикумах и тренингах я каждый раз повторяю, что одна из самых полезных привычек, которую только можно придумать - это навык думать на бумаге. Поэтому я предлагаю вам прямо сейчас взять ручку и бумагу и составить два списка. Первый будет включать ваши сильные стороны, второй - слабые. Для начала можно ограничиться пятью пунктами в каждом из них.

Что делать со списками? Здесь мнения расходятся. Я предпочитаю придерживаться золотой середины. Нужно работать над сильными сторонами, чтобы сделать их еще более явными. И, конечно же, работать над слабыми. В списке слабых сторон могут оказаться вещи, актуальные не только для творчества: к примеру, дисциплина, концентрация. А могут оказаться вещи, которые актуальны для писательства: неумение работать с сюжетом, недостаточно профессиональная работа с описаниями и прочая.

Если слабые стороны относятся к жизни в общем, то над ними нужно работать постоянно, регулярно и каждый день. Без дисциплины вы не станете писателем, без концентрации - тоже. Если речь идет о писательских навыках, то здесь все немного сложнее. Работая над всем сразу, вы рискуете сесть в лужу и оказаться у разбитого корыта. Определитесь: какой навык для вас на данный момент актуальнее всего? Исходите из ваших писательских целей, а также из того, в каком жанре вы работаете и с какой формой (малой или крупной). Так, если сегодня вы - спринтер, а не марафонец, то есть, работаете с малой формой, то описания для вас более актуальны, чем сюжет. Выбирайте один писательский навык и начинайте его тренировать!

Завтра мы поговорим о навыке, которого нет практически ни у кого. А жаль. Потому что именно он отличает реализованного человека от 95 процентов остальных людей. Не переключайтесь, потому что вы на правильном канале.

Слушайте свое сердце,

С любовью, Настя


Эра сучка

30 творческих уроков. День 1. Творчество - это для всех!



Я до сих пор помню свое удивление в тот момент, когда мне впервые сказали эту фразу: "Творчество - это не для всех". Меня растили с полным осознанием того, что талант и желание выразить себя творчески - это штука абсолютно нормальная, естественная. И вот. На моем пути начали появляться творческие люди (в основном, писатели), которые мечтали о реализации, но... "Не дано", "не для всех", "тот-то смог, но ведь я - не он". Будь во мне меньше убежденности в собственной правоте, я бы, наверное, засомневалась, ведь мы слышим такое каждый день чуть ли не со всех сторон, и впору поверить в то, что творчество - это не для всех...

... но это неправда. Творчество - это для всех, для всех и еще раз для всех. Творчество - это так же "для всех", как еда и дыхание. Мир был сотворен. Мы были сотворены. И самое естественное, что можно придумать - продолжать эту цепочку и творить. Создавая людей, Творец вложил в каждого часть себя. Это значит, что мы все - тоже творцы.

Звучит неплохо, верно? И даже вдохновляет. Но, когда доходит до дела и практики, мотивация и вдохновение мигом улетучиваются. Мы все понимаем, что от одной только веры в доступность творчества никто не становится творческим человеком. Для этого необходимо потрудиться. А трудиться готов не каждый.

Об этом мы поговорим в следующих видео. А пока - с первым днем осени всех, друзья! И с днем знаний! Мы встретимся в завтрашнем видео.

Слушайте свое сердце,

С любовью, Настя